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JOURNAL INDEPENDANT ANTI-CORRUPTIONCe journal est enregistré au tribunal de grande instance d'Albertville.ISBN:22191 ISSN:12996769 Dépôt légal: à parution voir déclaration des droits de l'homme et Article 19 du Pacte international relatif aux droits civi
Liste de sept aliments pour améliorer le sommeil à l'automne
Parmi eux, par exemple, les pommes.
Les chercheurs se sont concentrés sur le fait qu'à l'automne, les gens souffrent souvent de blues et de stress. Dans ce cas, ils souhaitent de plus en plus passer des soirées douillettes au lit.
L'un des aliments qui vous aideront à vous endormir, les experts ont nommé les amandes . Le magnésium qu'il contient a un effet calmant sur une personne.
Les pommes sont riches en vitamine C , qui aide à abaisser la glycémie et la tension artérielle, et à améliorer la respiration.
Les ignames de patate douce sont riches en fibres, ce qui favorise un sommeil profond.
Un autre bon aliment pour dormir est la dinde . La viande contient du tryptophane, qui a des propriétés sédatives douces.
Le maïs sucré est bon pour la détente . Il est souvent recommandé pour ceux qui souffrent d'insomnie en raison de sa forte teneur en mélatonine .
Les scientifiques conseillent de ne pas oublier les canneberges , qui sont également riches en vitamine C et bonnes pour le sommeil.
La noix de muscade aide à bien s'endormir , abaisse la tension artérielle, détend les vaisseaux sanguins et a un effet positif sur l'humeur.noix de produit qui vous fait mieux dormir et vous aide à mieux dormir. Leur principal bienfait est le tryptophane, un acide aminé utilisé par l'organisme pour produire de la sérotonine et de la mélatonine, indispensables à la régulation du sommeil.
noix de produit qui vous fait mieux dormir et vous aide à mieux dormir. Leur principal bienfait est le tryptophane, un acide aminé utilisé par l'organisme pour produire de la sérotonine et de la mélatonine, indispensables à la régulation du sommeil.
ASPIRINE NATURELLE de vos propres mains. DES PLANTES AU LIEU DE L'ASPIRINE
Chacun de nous, au moins une fois dans sa vie, a pris des comprimés d'aspirine. L'aspirine se boit contre le rhume et la grippe, comme agent antipyrétique et anti-inflammatoire, et contre les maux de dents et les maux de tête. Avec une tendance à la thrombose, les patients se voient souvent prescrire de longues cures d'aspirine comme anticoagulant.
Depuis des temps immémoriaux, l'écorce de certains arbres est connue pour avoir des propriétés curatives pour réduire la fièvre, la douleur et l'inflammation. Et un ingrédient spécial dans cette écorce est l'un des analgésiques les plus puissants de la nature.
La fièvre, les douleurs musculaires, l'arthrose, les maux de tête, les douleurs et crampes féminines, l'arthrite et les inflammations, y compris la bursite, la tendinite et les blessures telles que les entorses, peuvent tous être traités avec une dose de salicine naturelle dérivée de l'écorce de ces arbres.
Au 19ème siècle, les scientifiques ont pu extraire de l'écorce des arbres et identifier la salicine comme un analgésique puissant, puis développer et vendre une version synthétique - l'acide acétylsalicylique, que nous appelons maintenant "aspirine".
L'aspirine est le médicament le plus utilisé dans le monde. En fait, environ 40 millions de kilogrammes d'aspirine sont consommés chaque année dans le monde.
L'ingestion de préparations d'acide acétylsalicylique rend le sang plus fluide, empêche la formation de caillots sanguins et de blocages dans les vaisseaux sanguins et, ainsi, sert à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Et tout irait bien sans les EFFETS SECONDAIRES, qui se manifestent précisément avec l'utilisation prolongée de cette drogue de synthèse.
- Le premier coup est frappé par l'acide acétylsalicylique dans le tractus gastro-intestinal, dissolvant le mucus protecteur.
En conséquence, de nombreux ulcères superficiels apparaissent sur la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins. Souvent, ils ne font pas mal et le patient peut ne pas les connaître pendant longtemps. Ensuite, ces ulcères commencent lentement à saigner ...
- Le deuxième coup avec l'utilisation prolongée de médicaments à base d'acide acétylsalicylique est appliqué sur les bronches : elles deviennent sujettes aux spasmes. Aux États-Unis, il y a même eu des diagnostics de « maladie de l'ulcère peptique à l'aspirine » et « l'asthme bronchique à l'aspirine ».
Et l'acide acétylsalicylique synthétisé peut provoquer des réactions allergiques, des dommages aux cellules du foie et des reins.
Vous pouvez éviter tout cela et en même temps vous protéger de l'épaississement du sang et des caillots sanguins. Et l'écorce des arbres et certaines plantes médicinales peuvent y aider.
ARBRES CONTENANT DE LA SALICINE
La salicine fait partie de l'écorce interne (phloème, couche libérienne) des arbres et arbustes de la famille des saules :
* Peuplier peuplier (Populus tremuloides) * Peuplier à grandes dents (Populus grandidentata) * Saule blanc, ou saule argenté, à front blanc (Salix alba) * Saule noir (Salix nigra) * Saule cassant, ou saule (Salix fragilis) * Saule pourpre (Salix purpurea) * Saule babylonien (pleurant) (Salix babylonica)
Mais comme le peuplier est l'arbre le plus commun, il a été pris comme base.
COMMENT FAIRE DE L'ASPIRINE À PARTIR D'écorce de
peuplier - pionniers parmi les arbres. Dans les zones à l'écologie perturbée, ces arbres prennent racine en premier et se développent plus rapidement que les autres espèces et peuvent atteindre une hauteur de 3 mètres ou plus en une saison.
La salicine que vous recherchez se trouve dans l'écorce interne de l'arbre. L'écorce interne est en fait le tissu vivant de la plante et est située entre l'écorce rugueuse externe et le bois dur.
Au printemps et au début de l'été, l'écorce se décolle facilement. Il peut être mâché directement ou transformé en thé en trempant l'écorce dans de l'eau chaude.
À d'autres moments de l'année, vous ne pourrez pas peler l'écorce sans effort supplémentaire. Cela permet de gratter plus facilement l'écorce extérieure et intérieure en même temps en utilisant les bords tranchants du couteau.
L'odeur et le goût de l'écorce de peuplier sont très similaires à ceux de l'aspirine. Vous pouvez mâcher une poignée d'écorce et avaler le liquide. Si vous n'aimez pas mâcher, faites bouillir environ deux cuillères à café d'écorce interne dans une tasse d'eau pendant dix minutes. Laissez la boisson refroidir légèrement avant de la boire.
PLANTES ET HERBES CONTENANT DES SALICILATES OU D'AUTRES SUBSTANCES AYANT DES EFFETS SIMILAIRES SUR LE
"Le régime de Poutine" - Que mange le président de la Russie ?
Le travail de Vladimir Poutine n'est pas assez facile et très chargé. Dans ses discours, le président souligne toujours qu'il y a peu de temps même pour la nourriture, alors le président aborde le choix de son régime avec sagesse.
Le plus intéressant est que son alimentation est assez modeste, malgré sa position élevée, mais en même temps elle est extrêmement utile. Par conséquent, nous analyserons ci-dessous les produits et plats que le président de la Russie préfère manger et qu'il mange tous les jours.
Bonne lecture:
Principes nutritionnels
Vous comprenez vous-même que l'information est plutôt fermée, mais nous avons réussi à découvrir quelque chose. Vladimir préfère la nourriture simple. Ne consomme pas de salé, sucré, s'abstient d'alcool. La préférence est donnée au poisson, aux légumes frais, aux produits laitiers et aux fruits.
Parfois, il y a des exceptions, par exemple, la crème glacée est le mets préféré de Poutine. Le président aime aussi le vin, et lors de ses voyages d'affaires en Allemagne, il est également tombé amoureux de la bière, mais il convient de noter qu'il ne boit pas très souvent d'alcool.
Déjeuner
Le petit-déjeuner du président commence toujours par du porridge, et sans fioritures particulières, c'est aussi simple que possible. Soit le sarrasin ou le millet. Elle utilise également du miel, du fromage cottage naturel.
En ce qui concerne les boissons, Vladimir préfère de nombreux types de thé, mais ne boit pas du tout de café.
Dîner
Il n'y a pas toujours assez de temps pour déjeuner. S'il y en a très peu, le régime du président peut se composer de fruits et de kéfir ordinaire, mais s'il reste du temps pour le déjeuner, il s'agira très probablement de poisson cuit au four avec des légumes frais ou de la viande légère, comme du poulet ou de la dinde.
Dîner
Ce que le président mange pour le dîner n'est pas tout à fait clair, mais je pense que ce sont aussi des aliments légers qui ne causent pas de lourdeur et sont faciles à digérer.
Nourriture dans d'autres pays
Lors de voyages d'affaires et officiels pour se rendre au travail, Vladimir accepte de la nourriture d'autres pays. Cela peut être n'importe quoi, par exemple, lors de son voyage au Tatarstan, Vladimir n'a pas refusé les plats nationaux (beshbarmak, chak-chak).
Lors d'un voyage à Krasnodar, Vladimir a apprécié de manger du bortsch local, ainsi que les célèbres tomates et bacon du Kouban.
Selon certains rapports, Vladimir boit chaque jour un cocktail spécial, dont la recette n'est pas divulguée, mais ce que nous avons réussi à déterminer avec certitude, c'est qu'il contient des betteraves et de la racine de raifort. Ces produits sont excellents pour éliminer toutes les toxines du corps.Comme vous pouvez le voir, il y a ces principes et ces plats ,car sa santé et son apparence peuvent être enviées en toute sécurité.
En FRANCE, pays colonialiste et belliqueux, il n'y a que :
--mensonge,
-obligation,
-interdit,
-clandestins qiui ont droit à tout, même d'EGORGER impunément les innocents.
--cernsure
-prison pour les blancs
Bref, la France ignore royalement le message de feu le Commandant 'A hmad Shah dit Massoud (le chanceux).
paroles qu'il prononçait en 1997 :
« Nous nous battons pour la liberté . Pour moi, la pire des choses serait de vivre en esclave. On peut tout avoir, à manger, à boire, de quoi se vêtir, un toit où se loger, si on n'a pas la liberté, si on n'a pas la fierté, si on n'est pas indépendant , cela n 'un ni goût, ni valeur. »
Leçon à retenir pour les patriotes savoisiens.
Mais les Français aiment la dictature et ils vont même à l'abattoir fiérement ,avec leur masque à graphites pour se faire trucider par les vaccins, pire ils en redemandent, 2 fois, 3 fois.
Alors tout va très bien en France, n'est-ce-pas Madame la Marquise ?
